Protein Shakes
Alles für dein Wohlfühl-ICH
Protein Shakes
Protein verstehen – Dein Schlüssel zu Gesundheit und Fitness
Protein ist der wichtigste Makronährstoff für unseren Körper. Es erhält Muskeln und lebenswichtige Organe, steuert den Stoffwechsel und unterstützt gezielten Fettabbau – besonders das gefährliche viszerale Fett, das Organe umgibt. Eine ausreichende Proteinzufuhr hilft, Muskelmasse zu bewahren, während Fett reduziert wird, was den Körper stark und gesund hält.
IsaLean® Shake liefert hochwertiges, nicht denaturiertes Molkenprotein von grasgefütterten Kühen ohne Antibiotika. Diese schonende Verarbeitung bewahrt bioaktive Verbindungen für optimale Aufnahme und Unterstützung des Immunsystems. Für Veganer bietet IsaLean eine pflanzliche Proteinmischung aus Erbsen, Ackerbohne und braunem Reis, die alle essentiellen Aminosäuren abdeckt.
Das Konzept des Protein-Pacing® empfiehlt, Protein gleichmäßig über den Tag zu verteilen – insbesondere eine proteinreiche Mahlzeit am Morgen und vor dem Schlafengehen. So wird der nächtliche Muskelabbau gestoppt, die Regeneration gefördert und der Stoffwechsel optimal unterstützt.
Vitamine und Mineralien – Gesundheit in jedem Shake
Neben Protein liefert IsaLean Shake eine sorgfältig abgestimmte Mischung aus 23 wichtigen Vitaminen und Mineralien, die deinen Körper umfassend unterstützen:
• Vitamin D: Fördert die Knochengesundheit und stärkt das Immunsystem.
• Magnesium: Unterstützt Muskelfunktion, fördert Energie und entspannt das Nervensystem.
• Zink: Stärkt das Immunsystem und unterstützt die Wundheilung.
• Jod: Wichtig für die Schilddrüsenfunktion und den Stoffwechsel.
• Vitamin K: Trägt zur Blutgerinnung und Knochengesundheit bei.
• Eisen: Verbessert die Sauerstoffversorgung und reduziert Müdigkeit.
• Folsäure: Fördert Zellteilung und Nervengesundheit.
• Kalzium: Stärkt Knochen, Zähne und Muskeln.
Diese Nährstoffe helfen dir, dein Immunsystem zu stärken, Muskeln und Knochen gesund zu halten, Energie zu produzieren und dich schneller zu regenerieren.
Natürlich, Rein und Verträglich
IsaLean Shake ist glutenfrei, sojafrei und enthält keine künstlichen Farbstoffe oder raffinierten Zucker. Dadurch ist er auch für Menschen mit Unverträglichkeiten oder bewusster Ernährung bestens geeignet – rein, natürlich und ohne unnötige Zusatzstoffe.
IsaLean Shake – Deine ganzheitliche Lösung
Mit 24 g hochwertigem Protein, Ballaststoffen, gesunden Fetten und einem breiten Spektrum an Vitaminen und Mineralien ist IsaLean Shake die ideale Wahl für Muskelaufbau, Fettabbau, einen gesunden Stoffwechsel und starke Abwehrkräfte.
Ob als Mahlzeitersatz oder zusätzliche Proteinquelle – IsaLean Shake unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Vitalität und ganzheitlicher Gesundheit.
Was ist Protein-Pacing?
Die Wissenschaft der optimalen Proteinverteilung
Protein-Pacing® bezeichnet die Strategie, hochwertige Proteinmengen gleichmäßig über den Tag verteilt zu konsumieren – typischerweise in 4 bis 6 Mahlzeiten oder Shakes. Im Gegensatz zu herkömmlichen Ernährungsweisen, bei denen oft ein großer Teil des Proteins erst am Abend aufgenommen wird, sorgt Protein-Pacing dafür, dass der Körper kontinuierlich mit den Bausteinen versorgt wird, die er für Muskelerhalt, Regeneration und Stoffwechsel benötigt.
Warum ist das so wichtig?
• Muskelproteinsynthese maximieren: Die Fähigkeit des Körpers, neue Muskelproteine aufzubauen, ist zeitlich begrenzt nach einer Proteinmahlzeit. Durch regelmäßige Proteinportionen kann die Muskelproteinsynthese den ganzen Tag über immer wieder angeregt werden, was besonders für Muskelaufbau, -erhalt und Erholung nach dem Training entscheidend ist.
• Appetithormone regulieren: Protein ist ein sehr sättigender Makronährstoff. Eine gleichmäßige Verteilung hilft dabei, Heißhunger und unkontrolliertes Essen zu vermeiden, weil das Sättigungsgefühl stabil bleibt.
• Thermogenese erhöhen: Die Verdauung von Protein verbraucht mehr Energie als die von Kohlenhydraten oder Fetten (sogenannter thermischer Effekt der Nahrung). Regelmäßige Proteinzufuhr steigert somit den Kalorienverbrauch, was beim Abnehmen hilft.
• Stoffwechselgesundheit fördern: Protein unterstützt die Erhaltung der fettfreien Körpermasse (Muskeln und Organe), die den größten Teil des Grundumsatzes ausmacht. So bleibt der Stoffwechsel leistungsfähig und die Fettverbrennung effizient.
Praktische Umsetzung
• Starte den Tag mit einer proteinreichen Mahlzeit oder einem IsaLean Shake, um die nächtliche Fastenphase zu beenden und den Muskelabbau zu stoppen.
• Verteile deine Proteinquellen (Shakes, Mahlzeiten, Snacks) in regelmäßigen Abständen von ca. 3–4 Stunden.
• Beende den Tag mit einer proteinreichen Mahlzeit oder einem Shake, um die nächtliche Regeneration zu unterstützen.
Diese Methode wurde durch Studien, z. B. von Dr. Paul Arciero und Kollegen, wissenschaftlich bestätigt und zeigt, dass Protein-Pacing in Kombination mit ausgewogener Ernährung und Bewegung effektiver für Muskelaufbau, Fettabbau und Gesundheitsverbesserung ist als unregelmäßige oder einseitige Proteinaufnahme.
